sağlıklı diyet içecekleri

Serinleten Ve Enerji Veren  Fit Yaz İçecekleri

  Enerjik smoothie Malzemeler: 1 adet olgun muz 1 tatlı kaşığı kahve 1 bardak süt(az yağlı) Yapılışı: Malzemelerin hepsini rondoya alıp iyice çekiyoruz. İsteğe göre içerisine 3-4 küp buz ekleyip daha serin bir içecek haline getirebilirsiniz. Ara öğün olarak ya da yanına ceviz, badem veya fındık gibi kuru yemişler ekleyerek  fit bir kahvaltı alternatifi olarak

read more
Yeşil kahve, tat olarak kavrulmuş kahveden çok, bitki çaylarını andırmaktadır. Tıpkı bitki çayları dibi demleme usulüyle hazırlanır. 1 yemek kaşığı kadar yeşil kahve 200 ml sıcak suya karıştırılır ve 4-5 dakika demlenir. Sıcak bir şekilde tüketilir.

Metabolizmanıza İnanılmaz Bir Hız Katacak İçecek; Yeşil Kahve

  Dünyada  çaydan sonra en fazla tercih edilen içecektir kahve.  Çoğu insan için bir tutkudur adeta. Kimileri sabah kahvesini içmeden gözünü açmak bile istemez, kimileri de kahvaltısının, yemeğinin üstüne içmeden duramaz. Bu kadar çok tüketilmesinin ve sevilmesinin haklı sebepleri de var tabi ki.  Kahve,  kendimizi daha dinç, enerjik, odaklı ve daha iyi hissetmemizi sağlar. Metabolizmanın

read more