Gözünüzde Büyütmenize Hiç Gerek Yok Şu Diyeti!

Diyet dediğiniz, yalnızca sağlıklı ve kontrollü yeme biçimidir. Aç kalacağınız ya da mütemadiyen  sevdiğiniz yiyeceklere veda edeceğiniz  bir şey değildir.

Ne var  bu diyette bu kadar  korkulacak!

Diyet dediğiniz, yalnızca sağlıklı ve kontrollü yeme biçimidir. Aç kalacağınız ya da mütemadiyen  sevdiğiniz yiyeceklere veda edeceğiniz  bir şey değildir.

Sağlıklı ve dengeli bir diyette kaçamaklara da yer vardır. Yalnızca tüketim sıklığı  ve tüketilen miktarlar kilo verme ve kilo koruma diyetinde kontrollü olmalıdır. Hatta  diyet yaparken  haftada 1 gün  sevdiğiniz bir kaçamağa  yer vermeniz diyet motivasyonunuzu arttırır ve daha rahat  kilo vermenizi sağlar.

Sevdiğiniz yiyecekleri yiyerek ruhunuzu ve bedeninizi beslerken ipin ucunu kaçırmamak önemli. Sağlıklı beslenmenin püf noktalarını  ve yaptığınız kaçamakları dengelemenin yollarını öğrenmeye  istekli olun. Bu önemli noktaları öğrendiğinizde  diyetinizden  çok daha fazla keyif alacaksınız  ve  diyet yapmak sizin için çocuk oyuncağı olacak.

Anlayacağınız önemli olan şey, dengedir. Yalnızca, yeterli ve dengeli beslenme ilkelerine  bağlı kalıp dengeyi sağladığımızda, bedenin kusursuz dizayn edilmiş mekanizmasını koruyabiliriz.

Leave comment