Sürdürülebilir bir beslenme programı sizin için en iyi diyet modelidir.

Keyifle Mum Gibi Erittik Yağları

Bedenimiz yaşamı sürdürmek üzere dizayn edilmiştir. Vücudumuzdaki yağ doku bedenimiz için önemli bir enerji kaynağıdır. Bu nedenle de onu her zaman korumak ister. Zaman zaman kilo vermede duraksamaların olma nedeni de budur. Vücut için bu kadar önemli olan bu yağ dokunun azalması, yani zayıflama tabi ki de şipşak hemen olacak bir şey değildir. Kesinlikle zaman alır. Fazla kilolar nasıl bir günde , bir haftada gelmediyse bu kiloları kaybetmek yani zayıflama da 1 günde, 1 haftada olmayacaktır. Sağlıklı bir insan 1 haftada yeterli ve dengeli bir diyet ile 0.5-1 kg kilo verebilir. Bu rakamlar kişinin fiziksel aktivitesine göre biraz daha artabilir.

Share:

Leave comment