Her dönem yeni bir kilo verme trendiyle karşılaşıyoruz. Bilimsel gerçekliği ve sağlıkla yakından uzaktan hiçbir ilgisi olmayan öneriler hem de. Ve maalesef millet olarak hep bir mucize bekliyoruz, sihirli deynek arıyoruz. Başımıza dokunsun ve biz fit olalım, güzel olalım, sağlıklı olalım. Size üzülerek belirtmeliyim ki böyle bir şey yok. Her şeyin bir bedeli var ve bunun için de emek vermek zorundayız. Kilo alırken nasıl 1 günde , 1 haftada almadıysak verirken de aynı şekilde olacak. Bu bir süreçtir.
Her şeyin başı sağlıktır. Obezite estetikten önce bir sağlık problemidir. Sadece estetik kaygılar için değil , ruh ve bedenin sağlığı düşünülerek bilimsel geçerliliği olan yollarla tedavi edilmelidir.
İnsan vücudunun her bir sisteminin muhteşem bir işleyişi ve dengesi vardır. Bu işleyiş ve denge bozulduğunda sağlığımız da bozulur. Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrenerek, vücudunuzun dengesini bozmadan hem kalıcı kilo verebilir hem de sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Kilo verme, kilo alma, emzirme dönemi, gebelik dönemi ve hastalıklara özgü beslenme konularında en doğru ve güncel bilgiler ışığında diyet tedavisi ve sağlıklı beslenme danışmanlığı için bize ulaşabilirsiniz.