kalp ve damar hastalıklarında beslenme

Uzun Ve Sağlıklı Yaşamın Sırlarından Biri De Zeytin

Akdeniz  sofralarının baştacı olan zeytin ve zeytinyağı, sağlık üzerine  inanılmaz  etkilerinden sonra   Türk Mutfağı’nda da hakettiği yeri aldı. Akdeniz kadınlarının sağlık ve güzellik  sırlarından biri de zeytin aslında. Kalp ve damar hastalıklarından tutun diyabet ve kansere karşı koruyucu  etkilerine bakarak zeytinin muhteşem bir besin olduğunu anlayabiliriz. Sağlık üzerine etkilerine şöyle bir bakacak olursak; Antioksidanlar ve

read more
Kalp ve damar hastalıklarında cinsiyet, yaş ve genetik gibi değiştiremeyeceğimiz etmenler olduğu gibi hastalığın oluşmasına daha büyük oranda etkisi olan kötü beslenme ve yaşam tarzı değiştirebileceğimiz alışkanlıklardır

Kalp Ve Damar Hastalığından Koruyan Pratik Püf Noktalar!

Kalp ve damar hastalıkları dünyada en sık görülen hastalıklardan biridir. En büyük nedeni ise kötü beslenme ve kötü yaşam alışkanlıklarıdır. Bir  çok hastalıkta olduğu gibi kalp ve damar hastalıkları da sağlıklı bir beslenme ve yaşam şekliyle önlenebilir. Kalp ve damar sağlığı deyince öncelikle ‘Antioksidan besinler ‘ gelir aklımıza. Antioksidanlardan zengin besinler, damarın hasar görmesini engeller.

read more