Monthly Archives: Temmuz

Son Zamanların Popüler Diyeti “Kan Grubuna Göre Diyet”

Kan grubuna göre diyet , son yıllarda popüler olan bir beslenme şeklidir. Dünya üzerinde bu diyeti uygulayan çok fazla sayıda insan vardır. Bununla birlikte kan grubuna göre diyet hakkında yeteri kadar bilimsel araştırma sonuçu mevcut değildir. Yani kesin bir şey söyleyememekle birlikte bu diyet konusunda bazı öneriler bulunmaktadır. Kan grubuna göre diyet programlarının temeli, proteinli besinlerde

read more

Çılgınca Kilo Verdiren “Diyet Listesi”

Çağımızda hemen hemen herkesin isteği fit ve sağlıklı bir bedene sahip olmaktır. Bununla birlikte birçok insan diyet ve diyet listesi gibi kelimeleri gözünde büyütür, hatta tiksinir. Bu durum esasında toplumun yarattığı yanlış bir algıdan kaynaklanır. Öncelikle şunu bilmemiz gerekiyor; diyet, bir yaşam tarzı değişikliğinden başka bir şey değildir. Size özel hazırlanmış olan bir diyet listesi

read more

Güne Enerjik Bir Başlangıç İçin İnanılmaz Kahvaltı Alternatifleri

Kahvaltının sağlık için olmazsa olmaz bir öğün olduğunu herkes bilir. Uzun saatler dinlenmeyle geçen bir gecenin sabahında enerji depolarımızı dolduracak olan şey güzel bir kahvaltıdır. Uyku ile yavaşlayan metabolizmamızı canlandırır. Gün içerisindeki performansımızı etkileyen temel öğündür. Eğer metabolizmayı bir motor olarak düşünecek olursak, kahvaltı da bu motorun çalışmasını sağlayan temel yakıttır aslında. Yapılan sağlıklı bir

read more