aç kalmadan kilo ver

Bayramı Kilo Almadan Geçirmenin Püf Noktaları

Ramazan biter ve arkasından hasretle beklenen bayram gelir. Bayramları eminim herkes çok sever. Sevilmez mi?  Bayram deyince; uzakların yakın olup herkesin bir arada olduğu ve en güzel sofraların kurulduğu günler gelir aklımıza. Uzun süre görmediğimiz sevdiklerimizi, akrabalarımızı görmenin, hasret gidermenin ve güzel sohbetlerin diğer adıdır “Bayram”. Bir diğer yandan da en çok tatlının ve çikolatanın

read more

Kilolara Keyifle Veda Ediyoruz.

Bu gün ölçüm günü, Nesrin Hanım çok azimli ve muhteşem bir kadın. Tatil ,bayram seyran demeden hiç durmadan, kaçamaklara rağmen (özellikle kalori bombası aşure kaçamaklarına rağmen)kilo vermeye azimle devam etti. Şimdi pantolonların hiçbiri olmuyor. Gardrop mecbur yenilenecek . -9.3 kiloya veda ettik bu gün 🙂 .

read more

Keyif Alarak Diyet Yapıyoruz.

Bazı insanlar da tam bir neşe kaynağıdır ya, Derya Hanım da tam olarak öyle. Diyeti kaçırsa bile hoplayıp zıplayarak girer kapıdan. Tam bir yaramaz çocuk, sanırım evin en küçüğü olması bunda etken. Yaptığı kaçamakları hep söyler, hep de yapar. Ama öyle bir ponçik ki , asla kızamazsınız ona. Ama isteyince haftada 1.5 kilo da verir

read more